صفیه میلاد، در ۲۸ سنبله/شهریور سال ۱۳۵۷ هجری خورشیدی در شهر کابل چشم به جهان گشود. آموزش‌های ابتدایی را نزد مادرش آغاز کرد و سپس وارد مکتب شد. دوره متوسطه و لیسه را در لیسه عالی مریم به پایان رساند. در سال ۱۳۷۵ هجری خورشیدی، شامل انستیتوت طب معالجوی گردید، اما مسیر علمی‌اش را در رشته‌های حقوق و علوم سیاسی و ژورنالیزم ادامه داد و در هر دو رشته موفق به اخذ درجه لیسانس شد.
صفیه میلاد از نوجوانی به کار در رسانه‌ها پرداخت و هم‌زمان با صنف نهم مکتب، در تلویزیون ملی افغانستان به گونه مقطعی همکاری می‌کرد. در همان دوران به‌عنوان شاگرد شایسته و اول‌نمره توسط مجله جوانان برگزیده شد. نخستین شعر او که در مطبوعات به چاپ رسید، جایزه فرهنگی و ادبی بنیاد امام محمد غزالی را بدست آورد. پس از فراغت از مکتب، به‌عنوان نطاق رسمی رادیو و تلویزیون ملی افغانستان آغاز به کار کرد و اندکی بعد، از جمله بنیان‌گذاران مجله «روز» ویژه زنان افغانستان شد؛ مجله‌ای که با نشر داستان‌های زنان، شهرت گسترده‌ای پیدا کرد.
میلاد سپس در بخش‌های خبری و تحقیقی رسانه‌ها به فعالیت پرداخت و در آژانس خبری پژواک، آموزش‌های تخصصی ژورنالیزم تحقیقی را فراگرفت. او با نوشتن گزارش‌های تحقیقی از شخصیت‌هایی چون اسدالله سروری و نعیم کوچی، جوایز و تقدیرنامه‌هایی را دریافت کرد.
در سال ۱۳۸۶ هجری خورشیدی، صفیه میلاد «آژانس خبررسانی روز» را تأسیس کرد و خود در رأس آن قرار گرفت. او جایزه سید جمال‌الدین افغان را از انجمن ژورنالیستان جنوب آسیا در مراسمی در سفارت کانادا کسب کرد. تلویزیون یک وی را در شمار زنان موفق افغانستان معرفی کرد و تلویزیون فارسی بی‌بی‌سی او را «زن خلاق» خواند.
صفیه میلاد علاوه بر فعالیت‌های رسانه‌ای، به عنوان شاعر نیز فعالیت دارد. او در قالب‌های گوناگون چون غزل، رباعی، دوبیتی، مثنوی، چارپاره و شعر سپید، می‌سراید، اما بیشترین گرایش او به غزل و شعر سپید است. اشعارش درون‌مایه‌هایی از عشق، درد، امید و مسائل اجتماعی دارند. تاکنون دو مجموعه شعری او آماده نشر است.
میلاد در سال ۱۳۹۶ هجری خورشیدی، به دلیل شرایط جنگی و سیاسی افغانستان، به عنوان پناهنده سیاسی به کانادا مهاجرت کرد و هم‌اکنون در شهر ونکوور اقامت دارد. او در کانادا مسئول دفتر «انترنشنل ویزا سرویس» بوده و همچنان در عرصه‌های ادبی و فرهنگی فعالیت می‌کند.
