فرید مظهر در ۲۷ سنبله/شهریور سال ۱۳۵۲ هجری خورشیدی در شهر مزار شریف، مرکز بلخ، زاده شد. آموزش ابتدایی و متوسطه را در زادگاهش گذراند و در سال ۱۳۸۲ هجری خورشیدی کارشناسی خبرنگاری را از دانشگاه بلخ به دست آورد. سپس در سال ۱۴۰۲ هجری خورشیدی تحصیلات خود را با اخذ مدرک کارشناسی ارشد در رشته حقوق جزا و جرم‌شناسی از دانشگاه بین‌المللی ادیان و مذاهب ایران ادامه داد.
علاقه او به شعر و ادبیات از دوران نوجوانی شکل گرفت و نخستین تجربه‌هایش در قالب غزل و رباعی بود. هم‌زمان با تحصیل و فعالیت‌های شغلی، همکاری قلمی با نشریات محلی در بلخ را آغاز کرد و به تدریج در محافل فرهنگی جایگاهی یافت.
مظهر بیش از ده سال در سازمان‌های ملی و بین‌المللی غیردولتی در جایگاه‌های مختلف حرفه‌ای کار کرده است. او بنیان‌گذار و رئیس «انجمن اجتماعی افغان» و صاحب‌امتیاز و مدیر مسئول ماه‌نامه «جلوه» است. همچنین به عضویت اتحادیه ملی ژورنالیستان و خبرنگاران افغانستان و انجمن آزاد نویسندگان بلخ درآمده است.
نخستین دفتر شعر او با عنوان «ظهور خاطره‌ها»، شامل چهل‌ودو غزل، در سال ۱۴۰۰ هجری خورشیدی منتشر شد. دومین دفترش به نام جنگل و باران، شامل چهل‌وپنج غزل، در بهار ۱۴۰۲ به چاپ رسید و با استقبال مخاطبان همراه شد. اشعار او در قالب غزل، رباعی، دوبیتی و نیز در گونه طنز و انتقادی سروده شده‌اند و مضامین آن عشق، مسائل اجتماعی، میهن‌دوستی و انگیزشی را در بر می‌گیرد؛ بازتابی از تجربه‌های شخصی و دغدغه‌های اجتماعی او در بستر مهاجرت و زندگی معاصر.
