از متن مقاله
نوروز را می‌توان سبکی برای زندگی فردی دید. هفت سین نوروز نمادی از زندگی سالم است که به تک تک زوایا از جمله تغذیه‌ی سالم و دوستی با طبیعت و هم‌نوع می پردازد. نگاهی به یافته‌های اخیر علمی بسیاری از سین‌های هفت سین را در گروه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان قرار می‌دهد که به توصیه پزشکان تغذیه برای به تاخیر انداختن روند پیری موثر هستند. از سوی دیگر گذاردن وقت در طبیعت و دیدار با خویشان و دوستان و داد و ستد مهر امروزه از سوی روان‌شناسان به عنوان راهی برای کسب آرامش و افزایش سروتونین (هورمون نشاط آور و ضد افسردگی) توصیه می‌شود. پیام دیگر نوروز نو شدن است که نه‌تنها جنبة مادی دارد که جنبة معنوی آن نیز از نو شدن فکر، اندیشه و به تبع آن روح بشارت می‌دهد. بخشی از غنای این آیین باستانی در ارائه الگویی است مطابق با یافته‌های علمی روز برای زیستنی عاری از نفرت، کینه، کهنه اندیشی و مملو از نیک‌خواهی، تازه جویی و دوستی.
