انوشه عارف در ۱۵ حمل در ولایت بدخشان چشم به جهان گشود. دورهٔ آموزش مکتب را در زادگاهش به پایان رساند و برای ادامهٔ تحصیلات عالی به دانشکدهٔ علوم سیاسی دانشگاه مشعل در کابل راه یافت.
از همان دوران نوجوانی، علاقهٔ عمیق او به شعر و ادبیات شکل گرفت و با پشتکار و تمرین مستمر توانست جایگاه خود را در میان شاعران جوان تثبیت کند. نخستین مجموعهٔ شعر او با عنوان «در نهمین سپیده» منتشر شد و مورد توجه دوستداران ادبیات قرار گرفت. افزون بر این، دو رمان و یک مجموعهٔ شعر دیگر از آثار او آمادهٔ انتشار است.
انوشه عارف از جمله شاعرانی است که در اشعارش به احساسات عمیق انسانی، دغدغههای اجتماعی و زیباییهای زندگی میپردازد. آثار او بازتابدهندهی نگاه شاعرانهای است که ریشه در فرهنگ و سنتهای کشور و تجربههای شخصیاش دارد.
